کفش مناسب هر رشته چه ویژگی‌هایی دارد؟

رشته هاي ورزشي مختلف به كفشهاي خاصي نياز دارند، اما برخي ويژگيهاي عمومي در كفش براي همه رشته ها يكسان است. علاوه بر ويژگيهاي متداول در كفشهاي معمولي كه افراد عادي مي‌پوشند، كفشهاي ورزشي بايد ضمن دارا بودن آن ويژگيها،‌ ملحقات خاصي داشته باشند يا در برخي قسمتها عناصر بنيادي و برجسته اي را دارا باشند که به نظر کفش ایرانی میتواند کفشی استاندارد برای این منظور باشد.

151609

کفش پیاده روی:

راه رفتن متداول ترین فعالیت حرکتی انسان بوده و آزاد بودن و در هم نپیچیدن پا هنگام راه رفتن نکته بسیار مهمی است. همین موضوع درباره پاشنه کفش هم صادق است. کفش باید همیشه با حرکت پا خم شود. سبکی، انعطاف پذیری کفش در پنجه و ضربه گیری از ویژگی های یک کفش پیاده روی مناسب محسوب می شود.

کفش فوتبال:

فوتبال پرطرفدارترين رشته ورزشي است بر همين اساس بازار كفش اين رشته مملو از مارك هاي متعدد داخلي و خارجي اعم از مرغوب و نامرغوب است.مهم ترين نكات در مورد كفش فوتبال، استوك و رويه كفش است. استوك براي جلوگيري از ليز خوردن و رويه جهت بازي با توپ از مهم ترين كفشهاي فوتبال هستند.

کفش فوتسال:

با توجه به افزایش فشار بر روی رباط، غضروف ها بویژه مچ پا، زانو و تاندون آشیل کفش های تخت آجدار (Bristle Sole) مطلوب است تا قابلیت ضربه گیری بیشتری درتخت کفش داشته باشد.

کفش بسکتبال:

حرکت به جلو، توقف های ناگهانی و حرکات به پهلو اساس حرکت در رشته بسکتبال است.از این رو ساق کفش باید نسبتا بلند و پاشنه آن مستحکم باشد، برای به حداقل رساندن اصطکاک درون کفش نیز کفش های دولایه بدون پاشنه مناسب بسکتبال است. دربین کفش های ورزشی داخل سالن ضخیم ترین پاشنه را کفش بسکتبال دارد.

کفش آمادگی جسمانی و ایروبیک:

این رشته شامل حرکاتی چون قدم زدن،جست و خیز، پرش و غیره است. از این رو باید نسبتا سبک و حالت ضربه گیری خوبی داشته باشد. در یک کفش ایروبیک مناسب قسمت میانی، خارجی و پاشنه باید به طور کامل مورد حمایت قرارگیرد و همچنین قسمت جلوی کفش نیز ضربه گیری مناسبی داشته باشد.پاشنه کفش نیز باید اندکی بلند باشد.

كفش واليبال

علاقه مندان به خريد كفش واليبال براي تهيه اين نوع كفش بايد به چند نكته توجه داشته باشند، يكي اين كه كفش واليبال بايد چند ويژگي داشته باشد كه مهم ترين آن ها مربوط به زيره كفش است كه لازم است از جنس كرپ باشد چرا كه پرش جزو اركان اصلي ورزش واليبال است.نكته ديگري كه هنگام خريد كفش واليبال بايد مورد توجه قرار گيرد، لژ آن است كه بايد در حدود پنج سانتي متر باشد.

كفش دو و ميداني

دو و ميداني مادر ورزش هاست و انتخاب كفش مناسب نيز براي اين ورزش اهميت خاصي دارد.مهم ترين نكات هنگام خريد كفش هاي دو و ميداني، توجه به زيره و لژ آن است.

کفش کوهنوردی:

يك كفش كوهنوردي خوب بايد حداقل چهار ويژگي داشته باشد. اول اين كه كفش ليز نخورد، يعني زيره آن بايد از جنس مرغوب و مناسب باشد. دومين ويژگي اين كه آب به راحتي وارد كفش نشود، ديگر اين كه از پيچ خوردگي پا جلوگيري كند و چهارمين و مهم ترين ويژگي اين است كه رويه كفش بايد به قدري محكم باشد كه با سقوط سنگ روي آن، پا آسيب نبيند.

کفش کشتی:

برای اجرای مناسب حرکات این کفش باید از انعطاف پذیری، قدرت و استقامت بالایی برخوردار باشد، همچنین با توجه به براق و لیز بودن کف پوش سالن های کشتی باید در ته کفش عاج مناسب برای اصطکاک مطلوب باشد. برای زیرکفش نیز باید ابری نازک وجود داشته باشد و برای محافظت هرچه بیشتر از مچ پا در هنگام اجرای حرکات این نوع کفش ها دارای ساقی بلند هستند

برخی از اصول راهنما برای انتخاب کفش مناسب ورزشی اینها هستند:

*به علت آن كه پاها در حين فعاليت ورم مي‌كنند ، هميشه كفش را در بعدازظهر يا پس از فعاليت امتحان كنيد.

*کفش ورزشی خود را با همان جورابي امتحان كنيد كه عادت داريد در ضمن تمرين بپوشيد.

*اطمينان حاصل كنيد كه وقتي بندهاي كفش را مي‌بنديد، پنجه‌هاي پاي‌تان به آساني حركت مي‌كند و پاشنه پاهايتان هنگام راه رفتن نمي‌لغزد.

*چند قدمي در مغازه راه برويد يا بدويد تا مطمئن شويد كه كفش‌ها راحت هستند. كفش ورزشي را نبايد به زور به پا كرد.

*وقتي مي‌‌خواهيد كفش را امتحان كنيد، بندهاي آن را محكم ببنديد مانند اينكه مي‌خواهيد فعاليت ورزشي را آغاز كنيد.

*اگر به طور مرتب يك تمرين ورزشي را انجام مي‌دهيد، كفشي را بخريد كه خاص ورزشي باشد كه آن را انجام مي‌دهيد.

*به علت آن که پاها در حین فعالیت ورم می‌کنند، همیشه کفش را در بعدازظهر یا پس از فعالیت امتحان کنید.

تاریخچه کامپیوتر

نخستین ماشین محاسبه ماشین مکانیکی ساده ای بود که بلز پاسکال آن را ساخته بود و به وسیله چند اهرم و چرخ دنده، می توانست عملیات جمع و تفریق را انجام بدهد. پس از آن لایب نیتز با افزودن چند چرخ دنده به ماشین پاسکال ماشینی ساخت که میتوانست ضرب و تقسیم را هم انجام بدهد و آن را (ماشین حساب) نامید.

Desktop personal computer in modern office. Taken on event Minilypse - Ljubljana - 2008.

بعدها چارلز بابیج ماشینی برای محاسبه چند جمله ای ها ابداع کرد که آن را ماشین تفاضلی نامیدند و سپس به فکر ساخت وسیله ی محاسباتی کاملتری افتاد که می شد به آن (برنامه) داد این ماشین شباهت فراوانی به کامپیوترهای امروزی داشت و به همین دلیل نام بابیج به عنوان پدر کامپیوتر در تاریخ باقی مانده است. ادامه خواندن “تاریخچه کامپیوتر”

برای دویدن چه کفشی انتخاب کنیم؟

امروزه کفش‌‏های ورزشی مخصوص دویدن با بالاترین تکنولوژی روز دنیا تولید می‌‏شوند و انتخاب یک کفش مناسب از نظر کیفیت و قیمت تا حدودی مشکل است. از این رو با ذکر چند مورد شما را در انتخاب یک کفش مناسب راهنمایی می‌‏کنیم.

برای هر فعالیت ورزشی کفش مخصوص آن را خریداری کنید
همواره سعی کنید کفش متناسب با فعالیت ورزشی که قصد انجام آن را دارید خریداری کنید. اکثر فروشگاه‌‏های لوازم ورزشی معمولا انواع مختلف کفش‌ ‏های مخصوص پیاده‌‏روی، دویدن، بسکتبال، تنیس و ایروبیک را دارند. اگر شما قصد دارید که یک فعالیت فیزیکی مرکب از چند ورزش مختلف را انجام دهید، بهتر است کفش ورزشی معمولی خریداری کنید.

%da%a9%d9%81%d8%b4-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%af%d9%88-1

ادامه خواندن “برای دویدن چه کفشی انتخاب کنیم؟”

ممنوع المعامله به چه فردی گفته میشود؟

ممنوع المعامله به شخصی اعم از حقیقی یا حقوقی اطلاق می شود که توسط مقامات قضایی به نحوی از انحاء از تصرف در اموال خود منع گردیده است.

مقامات قضایی : شامل محاکم صالح دادگستری اعم از دادگاه های عمومی ، حقوقی ، کیفری و انقلاب نظامی ، خانواده و نیز روحانیت می باشد.

تصرف : منظور اعمال حقوق ناقله و تصرفات مادی شخص ممنوع المعامله می باشد.

ad196e7234b362e12df6907339bde713

ادامه خواندن “ممنوع المعامله به چه فردی گفته میشود؟”

21 نکته آموزشی برای بازاریابی شبکه‌های اجتماعی

از بسیاری جهات، نگهداری از حساب کاربری کسب و کار شما در شبکه‌های اجتماعی به همان میزان که برای بلاگ خود وقت می‌گذارید، به زمان نیاز دارد. البته خوشبختانه، روند این نگهداری به گونه‌ای نیست که تداخلی در بلاگ شما داشته باشد.

تکنیک‌های بازاریابی در شبکه‌های اجتماعی که در زیر آمده به شما کمک می‌کند تا در عین ساختن یک برند قابل اعتماد در فضای مجازی، کمی چاشنی سرگرم کننده هم به آن اضافه کنید. در ادامه از شما دعوت می‌کنیم تا با ۲۱ روش سریع، قابلل انجام و بسیار جذاب که می‌توانید امروز و یا هر روز از آنها استفاده کنید، آشنا شوید.

134906_426

ادامه خواندن “21 نکته آموزشی برای بازاریابی شبکه‌های اجتماعی”

الزام به تمکین و چند نکته حقوقی

هرگاه زن نسبت به وظایف زناشویی تمکین نکند و ناشزه باشد ، شوهر می تواند به دادگاه مراجعه کرده ، الزام زن را به تمکین بخواهد. در این صورت  او نمی تواند از شوهر مطالبه نفقه کند.ماده ۱۱۰۸ قانون مدنی می گوید : ” هرگاه زن بدون مانع مشروع از ادای وظایف زوجیت امتناع کند مستحق نفقه نخواهد بود “. بنابر این اگر زن مانع مشروع و عذر موجهی در عدم الزام به تمکین داشته باشد ،، حق وی نسبت به نفقه ساقط نخواهد شد.

b288b77398e259a817bc5fdfca3e4fa0

ادامه خواندن “الزام به تمکین و چند نکته حقوقی”

دقت در خرید شیرالات

شیرآلات ساختمانی علاوه بر تکمیل زیبایی‌های منزل بخصوص در آشپزخانه، عاملی برای ایجاد آسایش است. از سوی دیگر، این لوازم در طول زندگی بیشترین کاربرد را دارند و اگر در انتخاب آنها خوب دقت نکنیم ممکن است به جای آرامش خاطر، درگیری ذهنی عمده‌ای برای خودمان ایجاد کنیم.

5

اکثر خریداران هنگام انتخاب شیرآلات مناسب برای منزل یا محل کارشان با توجه به تنوع گسترده‌ای که در بازار وجود دارد سر دوراهی قرار گرفته و معمولا با توجه به قیمت و بدون در نظر گرفتن دیگر شرایط خرید می‌کنند. حال آن‌که اگر کمی دقت کنیم و با استفاده از راهکارهای مناسب خرید کنیم، نه‌تنها خریدی اقتصادی داشته‌ایم، بلکه به منافع بلندمدت خود نیز کمک کرده‌ایم. ادامه خواندن “دقت در خرید شیرالات”

اهمیت محتوا در سئو

گوگل در حال انتقال از مدل سنتی بهینه‌سازی به تمرکز روی محتوای معتبر و باکیفیت است. و این موضوع کم‌تر شناخته شده است. در عین حال که هم‌چنان استفاده‌ی بهینه از متادیتا‌ها و مخصوصا کیوردها، از اهمیت قابل توجهی برخوردار است، اما نمی‌توان کتمان کرد وقتی از ورودی ارگانیک موتورهای جستجو صحبت می‌کنیم، «اعتبار» است که حرف اول را می‌زند.

how-to-learn-seo

ادامه خواندن “اهمیت محتوا در سئو”

ویژگی های کمپین تبلیغاتی موفق

هر کسی می‌تواند یک کمپین بازاریابی بسازد. اما کمترکسی می‌تواند یک کمپین بازاریابی موفق بسازد. ساماندهی یک کمپین تبلیغاتی موفق نیاز به دقت، تحقیق، تمرکز بر جزئیات و اجرای صحیح دارد. ساماندهی یک کمپین بازاریابی موفق با درکک موقعیت خود در بازار آغاز می‌شود و با جزئیاتی مانند جمله بندی یک آگهی به پایان می‌رسد. حال ممکن است شما بخواهید درر مورد لباس، دکوراسیون و .. تصمیماتی را اتخاذ کنید.

به خاطر داشته باشید که هیچ طرح بازاریابی همیشه به طور صد درصد موفق نمی‌شود و همیشه نقص هایی در کار وجود دارد اما شما باید به طور کامل قادر باشید که طرح بازاریابی خود یا نسخه های اینده آن را پیاده سازی کنید. برای ساماندهی یک کمپین بازاریابی می‌توانید از راهنما و نکات زیر استفاده کنید:

word cloud - advertising

ادامه خواندن “ویژگی های کمپین تبلیغاتی موفق”

صنعت لوستر در ایران

رئیس اتحادیه تولیدکنندگان و فروشندگان ظروف بلور چینی و لوستر تهران افزود: در حال حاضر انواع لوستر و چراغ های روشنائی و تزئینی تولید کشورمان به کشورهای مختلف آسیای مرکزی و منطقه قفقاز و حتی ایتالیا که یکی از بنام های صنعت هنر لوستر جهان است، صادرات می شود.

1-10

رحمانی در ادامه با بیان اینکه کیفیت لوسترهای تولیدی ایران کاملا با لوسترهای آلمان و فرانسه رقابت می کند، گفت: تنوع تولید لوستر کشور نسبت به گذشته خیلی رشد کرده است و سرمایه گذاری های بسیاری هم در این بخش صورت گرفته و نوآوری در صنعت هنر هر روز بیشتر می شود و مدل های جدیدی تولید و روانه بازار می شود. ادامه خواندن “صنعت لوستر در ایران”